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每年的10月10日是世界精神卫生日，今年的活动主题是“人人享有心理健康服务”。在我院，一场特殊的理健康沙龙活动向穿梭在病房与教室间的未来健康守护者们开放

为了帮助医学生们调整身心状态，积极应对毕业与考研的双重压力，10月9日上午，我院在“沙之谷”儿童友好公园的泡泡屋心理疗愈基地举办了“积极心理赋能沙龙”活动。活动由临床心理科主任田琛妍主持，苏州大学、南通大学的临床实行、见习医学生在儿科驻点班班主任王红霞的陪伴下，齐聚一堂，共同探寻解压方式，在轻松温暖的氛围中注入积极能量。

活动打破了“我说你听”的传统讲座模式，将重心放在了互动分享上。

活动伊始，田琛妍首先以“压力纸飞机”游戏开启话题，引导同学们在纸上写下近期的烦心事，再用力将纸飞机放飞，仿佛把沉甸甸的压力一并抛了出去。

随后，大家捡起落在身边的纸飞机，化身“心理医生”，为陌生或熟悉的同伴开具“智慧处方”。有同学在纸飞机上写道：“最近长了口腔溃疡，换季头发还干枯毛躁，愁啊！” 很快收到暖心回复：“多吃蔬果补充维生素，试试用海飞丝洗头，还你清爽秀发～”这样接地气的“处方”让大家忍俊不禁，原本压在心头的小烦恼，也在阵阵欢笑声中悄悄变轻了。

紧接着，一场考验默契的“幸福花开”游戏登场。同学们分成两组，随着轻快的音乐绕圈走动。当主持人喊出数字，大家便手忙脚乱地凑成对应人数的小团体，没来得及组队的同学则笑着举手“认栽”。随着互动不断深入，现场氛围从最初的拘谨羞涩，渐渐变得热闹融洽。

按照游戏规则，落单的同学需要完成一个小挑战：从现场挑选两位最熟悉自己的同窗，请对方分享自己的一个优点或送上一句祝福。

来自苏州大学的范同学，收获了格外真挚的认可：“他特别热心，做事又勤恳认真，之前当组长的时候，把事情都安排得明明白白，特别靠谱！”另一位同窗还为他送上了“考研顺利，一起加油、共勉”的祝福。原本略显局促的范同学听完后笑着说：“挺欣慰的，也特别高兴，有大家的鼓励，我相信考研一定能成功！”

同样正在全力备战考研的李同学说：“以前我总觉得有压力是自己的事，从没跟别人说过，今天和同学们聊完才发现，大家都有相似的困扰。听到朋友给我的鼓励，知道有人懂我的焦虑，还为我加油，突然觉得轻松多了。”

活动的尾声，“幸福时光机”在舒缓的音乐中缓缓启程，悠扬的旋律引领大家回溯时光。有人想起了求学路上与同伴挑灯夜读、相互打气的瞬间，有人则忆起了童年时无忧无虑的纯真时刻……他们被这些平凡而珍贵的片段深深治愈，也从中汲取了继续前行的力量。

从初出茅庐、求知若渴的医学生，到十年如一日、坚守岗位的医务工作者，每一段身份的蜕变都浸透着汗水与执着，改变的是岁月的容颜，不变的是每一份日常坚守里的责任与担当。唯有心怀暖阳，方能撑起守护健康的晴空。

“沙之谷”儿童友好公园以心理疗愈为特色，而此次在公园内心理疗愈基地举办的沙龙活动，正是我院在心理健康服务上的一次温暖创新——将疗愈空间融入自然，让对话在绿意与阳光间自由流淌。在这里，场地不再是封闭的房间，活动也不再局限于固定的形式，灵活多变的方式让参与者在轻松开放的氛围中获得真正的释放与成长。

未来，医院将继续依托这样亲近自然的户外治疗空间，拓展更多元、更贴近需求的团体/个人心理活动，为学生、医务工作者乃至更广泛的人群，构筑一处既能疗愈心灵、又能凝聚力量的温暖港湾，使之成为通往身心健康道路上的一盏盏柔灯，陪伴每一段需要被倾听与支持的旅程！